دوستان عزیز و همراه سلام
تاکنون عبارات زیر را شنیدید:
- ستّه‌ضروریه
- شش‌گانه‌های حفظ سلامتی
- حفظ‌الصحه
- اصول حفظ سلامتی
این‌ها عباراتی هستند که اگر بخواهیم یک زندگی سالم داشته باشیم و سلامتی خودمان را حفظ کنیم و حتی روند درمان بیماری‌ها به سمت بهبودی کامل را سریع‌تر و آسان‌تر طی کنیم باید با آنها آشنا باشیم و به‌درستی از آنها استفاده کنیم.
- دانشمندان ایرانی در متون طب ایرانی، به شش‌گانه‌های ضروری سبک زندگی سالم که شامل آب‌وهوا، خوردنی‌ها‌وآشامیدنی‌ها، حرکت‌وسکون (حوزه ورزش و فعالیت فیزیکی)، خواب‌وبیداری، احتباس‌واستفراغ (آنچه که ما در بدن باید نگه‌داریم/ آنچه باید از بدن به روش‌های مختلف دفع کنیم)، اعراض‌نفسانی (حوزه سلامت روان) با نام “ستّه ضروریه” اشاره کردند.
- امروزه ابتلا به بیماری‌های مزمن از چالش‌های اصلی نظام سلامت است و بسیاری از افرادی که به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند به‌علت ابتلا به این دسته از بیماری‌ها است، آیا این بیماری‌ها را می‌شناسید؟
- دقیقا؛ بیماری‌هایی مثل دیابت، فشارخون، چاقی و ….از این دسته بیماری‌ها هستند که عمدتا علت ابتلا به آنها، اشکال در سبک زندگی افراد است و تغییر و اصلاح سبک زندگی، اولین قدم در پیشگیری و کمک به درمان این بیماری‌ها است.
حفظ‌الصحه علمی است که به بیان اصولی می‌پردازد که می‌تواند سلامت بدن را نگه دارد و اگر هم فرد مبتلا به بیماری شده است به وی کمک کند تا سلامتی او برگردد؛ بنابراین امروزه به‌واسطه شناخت و رعایت این اصول می‌توان از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کرد.
تیم ما سعی می‌کند شما دوستان را قدم به قدم با اصول این علم آشنا کند و امیدواریم بتوانیم مسیر حفظ سلامتی را با همدلی و همراهی هم طی کنیم.
سلامت و دلشاد باشید.
